La musculation est une pratique sportive qui demande une alimentation adaptée pour obtenir des résultats optimaux. En effet, les protéines, les glucides et les graisses jouent un rôle essentiel dans la construction et la récupération musculaire. Il est donc primordial pour les adeptes de musculation de veiller à leur alimentation, en privilégiant des aliments riches … Lire la suite de Des recettes musclées pour votre Cookeo : comment concilier alimentation saine et musculation