Comment calculer les calories de vos recettes pour la musculation
Introduction Dans le cadre d’un programme de musculation, l’alimentation joue un rôle crucial. Pour atteindre vos objectifs de prise de muscle ou de perte de graisse, il est important de contrôler votre apport calorique. Cela implique de connaître précisément le nombre de calories que vous consommez chaque jour, y compris celles provenant de vos recettes…