Boostez votre récupération avec ces collations post entraînement
Lorsque vous pratiquez une activité sportive intense, que ce soit de la musculation, du running, du crossfit ou tout autre sport, il est essentiel de bien récupérer après l’effort. Une bonne récupération permet de réparer les muscles sollicités lors de l’entraînement, de prévenir les blessures et de maximiser les résultats. Les collations post entraînement jouent…
