10 recettes de collations saines pour la musculation

10 recettes de collations saines pour la musculation

Introduction Les collations sont indispensables dans le cadre d’un programme de musculation. Elles permettent de maintenir un niveau d’énergie constant tout au long de la journée et de favoriser la récupération musculaire après l’effort. Pour autant, il est important de choisir des collations saines, riches en protéines et en bons nutriments. Voici 10 recettes de…