Comment composer des repas équilibrés pour la musculation en période de sèche
Introduction La musculation est une discipline exigeante qui nécessite une alimentation adaptée pour obtenir des résultats optimaux. En période de sèche, c’est-à-dire lorsque l’objectif est de réduire la masse graisseuse tout en préservant la masse musculaire, il est crucial de composer des repas équilibrés et appropriés. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils…
