Les bienfaits des lentilles en musculation : une recette à adopter
Les lentilles, une source de protéines et d’énergie Les lentilles sont un aliment très complet, riche en protéines végétales, en fibres, en minéraux et en vitamines. Elles sont donc particulièrement recommandées pour les sportifs, et notamment pour les adeptes de la musculation. En effet, les protéines sont essentielles pour la construction et la réparation des…
