maca recette musculation

Introduction La maca en poudre est un super-aliment issu de la racine de la plante Lepidium meyenii, qui pousse principalement dans les hauts plateaux des Andes, au Pérou. Utilisée depuis des millénaires par les populations locales pour ses vertus nutritives et énergisantes, la maca est devenue aujourd’hui un incontournable pour les sportifs en quête d’amélioration…