muesli recette musculation

Introduction Le muesli est un aliment très apprécié par les sportifs, notamment ceux qui pratiquent la musculation. Il est en effet riche en protéines, en fibres et en glucides, ce qui en fait un allié de choix pour la récupération musculaire et l’énergie. Cependant, nombreux sont ceux qui préfèrent réaliser leur propre muesli maison, afin…