Comment fabriquer des barres protéinées maison pour optimiser sa musculation

Comment fabriquer des barres protéinées maison pour optimiser sa musculation

Introduction Les barres protéinées sont devenus des incontournables pour les sportifs qui cherchent à optimiser leur musculation. Elles permettent de combler les besoins en protéines et en énergie avant ou après l’entraînement. Cependant, il est parfois difficile de trouver des barres protéinées de qualité en magasin, c’est pourquoi fabriquer ses propres barres maison peut être…