Recette d’onigiri protéinés pour booster vos entraînements

Les onigiri sont des boulettes de riz japonaises, souvent fourrées de divers ingrédients. Elles sont très appréciées au Japon pour leur côté pratique et nourrissant. Dans cet article, nous allons vous proposer une recette d’onigiri protéinés, parfaite pour booster votre énergie lors de vos séances d’entrainement. Ingrédients pour les onigiri protéinés : – 2 tasses…

Onigiri : la collation idéale pour la musculation

Onigiri : la collation idéale pour la musculation

Qu’est-ce que l’onigiri ? L’onigiri est une spécialité culinaire japonaise à base de riz blanc parfumé et façonné en forme de triangle. Il est généralement garni de divers ingrédients tels que du saumon, du thon, des légumes marinés, de l’umeboshi (prune salée), ou encore de la viande grillée. Les onigiris sont souvent enveloppés dans une…