Les meilleures recettes sucrées pour la musculation

Introduction Quand on pense à la musculation, on pense souvent à une alimentation riche en protéines et en glucides pour favoriser la croissance musculaire. Cependant, il ne faut pas négliger l’apport en sucre, qui peut être bénéfique pour fournir de l’énergie lors des entraînements intenses. Voici donc quelques recettes sucrées adaptées aux sportifs qui pratiquent…