Recettes musculaires : des idées savoureuses et sans calories

Quand on fait de la musculation, la nutrition est un élément essentiel pour optimiser les résultats. Il est donc important d’adopter une alimentation adaptée à ses besoins en protéines, en glucides et en lipides. Mais cela ne signifie pas pour autant se priver de plaisir en mangeant ! Voici quelques recettes musculaires savoureuses et légères…