Comment utiliser l’avoine dans son régime de musculation lors d’une sèche
Introduction La sèche est une étape importante dans la pratique de la musculation. Elle consiste à perdre du gras tout en préservant sa masse musculaire. Pour y parvenir, l’alimentation joue un rôle crucial. L’avoine est un aliment très apprécié des sportifs, notamment en période de sèche. En effet, il présente de nombreux avantages pour les…
