Recette facile de barres énergétiques pour la musculation
Introduction Les barres énergétiques sont un en-cas idéal pour les sportifs, notamment ceux pratiquant la musculation. Elles permettent de recharger rapidement les batteries avant ou après l’entraînement, en apportant un mélange équilibré de protéines, de glucides et de lipides. Malheureusement, le marché regorge de barres énergétiques industrielles souvent riches en sucres ajoutés et en conservateurs….