recette barre energetique musculation

Introduction Les barres énergétiques sont des encas très appréciés par les sportifs, notamment ceux pratiquant la musculation. Elles permettent de combler les besoins en énergie et en nutriments nécessaires à l’effort physique. Cependant, il est souvent préférable de les fabriquer soi-même, afin de contrôler la qualité des ingrédients et d’éviter les additifs nocifs présents dans…