Recette maison : fabriquez votre propre boisson isotonique pour la musculation
Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ? Une boisson isotonique est une boisson spécialement conçue pour recharger les réserves énergétiques du corps pendant un effort physique intense. Elle contient des électrolytes comme le sodium et le potassium, ainsi que des glucides pour fournir de l’énergie. Les boissons isotoniques aident à maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme et à…