Recette de sèche en musculation : comment bien débuter
Introduction La sèche en musculation est une phase très importante pour les pratiquants qui cherchent à perdre du gras tout en préservant leur masse musculaire. Elle nécessite une alimentation spécifique et une bonne gestion de son entraînement. Dans cet article, nous allons vous donner les clés pour bien débuter une sèche en musculation. 1. Calculer…
