Les meilleures recettes de sèche pour les femmes en musculation
Introduction La sèche, ou cutting, est une phase essentielle dans le processus de musculation. Elle consiste à réduire le pourcentage de masse grasse tout en préservant la masse musculaire acquise lors de la prise de masse. Pour les femmes, la sèche peut parfois être plus difficile que pour les hommes en raison de leur métabolisme…