Salade de mâche : une recette diététique pour la musculation
La mâche est une petite salade verte aux feuilles tendres et au goût délicat. Elle est très appréciée pour sa richesse en vitamines, minéraux et antioxydants. C’est un aliment idéal pour les sportifs, notamment les pratiquants de musculation, car elle apporte tout ce dont le corps a besoin pour se renforcer et récupérer après l’effort….