Comment utiliser les flocons d’avoine en musculation pour une sèche réussie
Introduction Les flocons d’avoine sont un aliment très apprécié dans le monde de la musculation pour leur apport en énergie, en fibres et en protéines. Ils sont souvent utilisés dans le cadre d’une prise de masse musculaire, mais peuvent également être très utiles lors d’une sèche, c’est-à-dire une période où l’on cherche à perdre du…
