Les meilleurs recettes pour le jeûne intermittent et la musculation
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes de repas. Il existe différentes façons de pratiquer le jeûne intermittent, comme le fasting 16/8, où l’on jeûne pendant 16 heures et on mange pendant 8 heures. Cette méthode est de…