Muffins protéinés maison pour une collation post-entraînement
Les muffins protéinés maison sont une excellente option pour une collation post-entraînement. Ils contiennent une bonne dose de protéines pour aider à la récupération musculaire, ainsi que des glucides pour reconstituer les réserves d’énergie dépensées pendant l’effort. De plus, préparer ses propres muffins permet de contrôler les ingrédients utilisés, en faisant une option plus saine…