Recette de gâteau protéiné aux flocons d’avoine pour la musculation
Introduction : La musculation est une activité physique qui nécessite une alimentation adaptée pour permettre la croissance musculaire et la récupération des muscles sollicités pendant les séances d’entraînement. Les protéines sont essentielles pour la construction des muscles et les flocons d’avoine sont une excellente source de glucides lents, idéaux pour fournir de l’énergie sur le…