Recettes Paleo pour la musculation : des plats savoureux pour booster vos performances
Qu’est-ce que le régime Paleo ? Le régime Paleo, également appelé régime paléolithique, est basé sur les habitudes alimentaires de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. L’idée est de consommer des aliments non transformés et d’éviter les produits transformés, les céréales, les produits laitiers et les sucres ajoutés. Ce régime met l’accent sur la consommation de viandes maigres,…