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Introduction Le petit déjeuner est un repas essentiel pour tous, et encore plus pour les sportifs. En effet, il permet de recharger les batteries après une nuit de sommeil et de fournir à notre corps l’énergie nécessaire pour affronter la journée. Pour les personnes pratiquant la musculation, le choix des aliments au petit déjeuner est…

Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Il permet de recharger les batteries après une nuit de sommeil, et de bien démarrer la journée. Pour les personnes actives ou sportives, il est d’autant plus crucial de bien choisir ses aliments pour avoir l’énergie nécessaire pour affronter la…