Petit déjeuner rapide et sain pour les sportifs : recette à base de flocons d’avoine
Introduction Le petit déjeuner est un repas essentiel pour les sportifs car il permet de recharger les batteries après une nuit de jeûne et de fournir l’énergie nécessaire pour la journée à venir. Les flocons d’avoine sont un ingrédient idéal pour un petit déjeuner équilibré et complet, car ils sont riches en fibres, en protéines…