Recette facile de plat musclé pour les sportifs

Introduction Les sportifs ont des besoins spécifiques en matière d’alimentation pour répondre à leurs besoins énergétiques et favoriser la récupération musculaire. Il est donc essentiel de consommer des repas équilibrés et adaptés pour optimiser les performances sportives. Voici une recette facile de plat musclé pour les sportifs à réaliser chez soi. Ingrédients 200g de blanc…