Les bienfaits du poisson surgelé dans la musculation
Le poisson est un aliment essentiel pour les sportifs, notamment pour ceux qui pratiquent la musculation. En effet, il contient de nombreuses protéines de haute qualité, des acides gras essentiels, des minéraux et des vitamines indispensables à la construction musculaire et à la récupération. Pour les sportifs pressés ou peu connaisseurs en cuisine, le poisson…