Les alternatives au sucre en musculation : quelles options choisir ?

Il est bien connu que le sucre est l’ennemi numéro un dans le domaine de la musculation. Trop de sucre peut entraîner une prise de graisse et nuire à la performance sportive. C’est pourquoi de nombreux sportifs cherchent des alternatives au sucre pour maintenir un régime alimentaire sain tout en maximisant leurs résultats en musculation….