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Les protéines sont des nutriments essentiels pour les sportifs, car elles sont essentielles à la récupération musculaire et à la construction de nouvelles fibres musculaires. Il est donc important pour les sportifs de s’assurer qu’ils consomment suffisamment de protéines dans leur alimentation pour maintenir et améliorer leurs performances sportives. Dans cet article, nous allons vous…

Pourquoi les repas protéinés sont-ils importants pour la musculation? Les repas protéinés jouent un rôle essentiel dans la musculation car les protéines sont les briques essentielles pour la construction et la réparation des muscles. Lorsque vous vous entraînez pour gagner en masse musculaire, il est crucial de consommer suffisamment de protéines pour nourrir vos muscles…