Recette de thon à la moutarde et au soja pour la musculation

Introduction La musculation est une discipline qui demande une alimentation équilibrée et riche en protéines pour favoriser la croissance musculaire. Le thon est un aliment très apprécié des sportifs pour sa teneur élevée en protéines et en acides aminés essentiels. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de thon à la moutarde et au soja, idéale…