Les bienfaits du tofu pour la musculation : recettes et astuces
Introduction Le tofu est un aliment d’origine asiatique fabriqué à partir de lait de soja coagulé. Très apprécié par les végétariens et végétaliens, le tofu est également un allié de choix pour les sportifs, notamment ceux pratiquant la musculation. En effet, le tofu regorge de bienfaits nutritionnels qui en font un aliment de référence pour…