10 recettes d’encas protéinés pour les sportifs
Les encas protéinés sont indispensables pour les sportifs soucieux de leur alimentation. Ils permettent de combler les besoins en protéines et en énergie, tout en favorisant la récupération musculaire. Voici 10 recettes d’encas protéinés faciles à préparer et délicieuses à déguster : 1. Barres protéinées maison Ces barres sont parfaites pour un encas pré ou…