Petit déjeuner musculation : 3 recettes à base de flocons d’avoine
Introduction Le petit déjeuner est un repas essentiel pour les personnes pratiquant la musculation. Il permet de recharger les réserves énergétiques après une nuit de sommeil et de préparer le corps pour l’effort physique à venir. Les flocons d’avoine sont un aliment idéal pour les sportifs, car ils sont riches en glucides complexes, en fibres…