6 recettes rapides pour booster vos muscles
1. Poulet aux légumes grillés Le poulet est une excellente source de protéines pour la construction musculaire et les légumes grillés apportent des vitamines et minéraux essentiels. Pour réaliser cette recette, marinez des morceaux de poulet dans un mélange d’huile d’olive, de citron et d’herbes de votre choix. Faites griller le poulet et les légumes…